Association Mon Corps et Moi - Tourcoing
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A qui s’adresse le STRETCHING POSTURAL® ?
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Qu’est-ce que le STRETCHING POSTURAL® ?

Le STRETCHING POSTURAL® est une technique statique corporelle qui a pour but de rééquilibrer les tensions musculaires grâce à des étirements volontaires et des contractions musculaires profondes accompagnés d'une respiration adéquate. C'est une méthode hautement rigoureuse, précise et globale. Chaque posture est adaptable et une voix extérieure encourage le travail musculaire pendant les postures.

"Oublions nos automatismes et adaptons de nouvelles règles de jeu"



A qui s’adresse le STRETCHING POSTURAL® ?


Aux sportifs :

Nous avons interrogé un basketteur qui suit les cours de STRETCHING POSTURAL® et qui pratique son sport en sortant de chez nous. Voici ses conclusions :

« Plus de concentration et d’énergie, des muscles dynamisés et de bons appuis.
Ma gestuelle est plus grande et plus précise »

Aux adolescents :

Les adolescents trouveront leur place aux cours tant pour la correction du dos que pour les préparer à leur sport préféré.
Ces cours permettront à l'adolescent de mieux intégrer son corps et de mieux s’assumer.

Aux femmes enceintes :

Pendant la grossesse, le STRETCHING POSTURAL® soulage et tonifie le dos, il renforce le périnée. Les postures sont adaptées au fur et à mesure.
Une petite respiration spécifique à cette méthode peut aider à détendre la future maman tout au long de son accouchement. Un repère plus important permet de mieux retrouver son schéma corporel après l'accouchement.

Aux personnes âgées :

Une personne entrant dans l’âge comprend tout de suite ce que le STRETCHING POSTURAL® peut lui apporter. Elle retrouve de la tonicité, de l'équilibre et de la souplesse. Tous les bienfaits de la jeunesse!!!!!!!!!

Aux professionnels de santé :

Une technique d'éducation proprioceptive contribuant à favoriser la perception et l'intégration des mobilités en tenant compte des étages supérieurs et inférieurs.
En découle un meilleur maintien - liberté articulaire - bien-être physique et mental
Alors pouquoi ne pas l'utiliser en tant que prévention ?


Où s'adresser ?


TOURCOING


COMPLEXE SPORTIF L'ATELIER Rue des Piats

PALAIS DES SPORTS Rue du Calvaire

 

PROGRAMME 2015/2016

JOURS


PALAIS des SPORTS

Complexe Sportif de l’ATELIER

Lundi


09h00 à 10h00

10h15 à 11h15

18h00 à 19h00

Stéphanie

Mardi


12h30 à 13h30

Stéphanie

18H00 à 19H00

Frédérique

Mercredi


17h30 à 18h30

18h40 à 19h40

Frédérique

Jeudi

09h00 à 10h00

Stéphanie

 


Vendredi




12h30 à 13h30

Stéphanie

 

 

Samedi


09h00 à 10h00

Frédérique



"Le premier cours vous est offert"

Documents nécessaires

- 1 attestation d'aptitude préalable à la pratique du Stretching Postural®

- 1 photo d'identité

- 2 enveloppes timbrées à vos nom et adresse

- Votre chèque libellé au nom de M.C.M

Cotisation annuelle

- Tarif pour 1 cours par semaine 140€

- Tarif pour 2 cours et plus par semaine  215€

 

Possibilité d'effectuer un règlement en 3 fois ou en chèques-vacances

 

Votre cotisation implique une adhésion à une association : elle ne pourra faire l'objet d'un quelconque remboursement

 

 

 

 

 

 


 

 




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