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Depuis sa création en 2002 par Paula Vandermeersch, l’association « Mon Corps et Moi » compte un peu plus de 200 adhérents en Stretching Postural®.

En plus « des addictes » à la méthode depuis 15 ans, l’association accueille chaque année de nouveaux élèves, des sportifs au plus sédentaires, des jeunes au moins jeunes, des couples, des femmes enceintes…

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Méthode J.P. MOREAU

« S’étirer instinctivement est un acte de bien être primordial. »
Jean Pierre Moreau

Le Stretching Postural® dépasse largement le sens précis du mot étirement.

C’est un véritable jeu de construction fait d’auto-étirements progressifs et contrôlés et de contraction des muscles profonds.

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Méthode qualifiée « d’avenir » dans les années 80, aujourd’hui, dans la société trépidante qui est la nôtre, le Stretching Postural® répond à une vraie demande.

Le mal de dos étant devenu le mal du siècle, le Stretching postural® soulage bien des douleurs rachidiennes, prévient des douleurs musculaires et articulaires et va agir sur l’attitude et le maintien.

Chaque corps a ses propres blocages ou sa propre souplesse que le Stretching Postural® va délier ou améliorer .

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Le Stretching Postural® est une technique accueillant tout public de 7 à 90 ans.

Cette technique est réalisable par tous, chaque posture est adaptable selon la pathologie et/ou la morphologie.

Chacun avance à son rythme, selon ses possibilités et ses fragilités, ses limitations de tonicité et de souplesse.

De par l’absence de niveau et de compétition, Il est donc possible de commencer un cours à tout moment de l’année.

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